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Programas semanales todo el año

Pre-iniciación

8-9 años

Iniciación
10-12 años
Pre-formación

12-13 años
Formación

13-14 años
Pre-avanzada

14-16 años
Avanzada

16-17 años
Pre-transición

18-19 años
Transición

19-20 años

La etapa de Pre-Avanzada habitualmente abarca de los 14 a los 16 años, a pesar de que la edad cronológica es sólo una guía orientativa para situar a cada estudiante en la etapa de evolución adecuada. De hecho, esta etapa puede ir desde el inicio de la etapa 'Cadete' a los 14 años hasta casi la etapa 'Senior' con 18-19 años, en función de las circunstancias de cada jugador.

Nuestros Programas Semanales son un pequeño extracto de los programas anuales de la Academia, basados todos ellos en la Pirámide de Desarrollo ES Academy©.

En esta etapa, continuamos trabajando los aspectos tácticos a través de la repetición constante de situaciones de partido, empezando con ejercicios, continuando con controles y tratando de aplicarlos en partido.

Empezamos a dar mucha importancia a los pilares físico y mental ya que el crecimiento de los jugadores en las últimas etapas ha sido clave. Ahora, se empieza a competir a un nivel en el que el desarrollo físico y mental de los jugadores es cada vez más consistente.

Duración

Semanal de septiembre a junio (excepto semanas comprendidas en el Programa de Verano)

Edad

de 14 a 20 años

Programa de tenis

22h. / semana

Preparación física

10h. / semana

Sports Mind System

1 sesión / semana

Clases de idiomas

5 h. / semana

Ratio

2 jugadores / 1 pista

Calendario de competición

Para estancias superiores a 1 semana

Programa Push*

*Opcional

Clases privadas tenis 5h. / semana

Beneficios de los Programas Semanales Emilio Sánchez

  • Sistema de Entrenamiento ES Academy©: Entrenamiento siguiendo el mismo sistema que nuestros jugadores de los programas anuales: Tenis de Alto Rendimiento con especial énfasis en el área de ciencias del Deporte. Nuestro método es adecuado para mejorar el nivel de todo tipo de jugadores, independientemente de su edad, condición física y experiencia tenística.
  • Mejora Segundo Idioma: El programa incluye clases de idioma a escoger entre Inglés y Español. Las clases tienen lugar en ES American School, colegio americano situado dentro de las instalaciones de la Academia, y son impartidas por profesores nativos.
  • Torneos: En las estancias de más de una semana, los atletas-estudiantes tienen la oportunidad de participar en torneos locales, así como nacionales o internacionales que se celebren durante su estancia.
  • Equipo de Supervisores 24/7: Nuestro equipo de supervisores cuida de nuestros alumnos las 24 horas del día. Son los responsables de la seguridad y comodidad de los estudiantes que viven en la Academia.
  • Programa Push Opcional: Puedes impulsar aún más tu nivel de tenis durante tu programa con el Programa Push. Con esta opción, 1 hora diaria de entreno de tenis se realiza en formato clase privada y 2 sesiones semanales de preparación física están directamente supervisadas por un Head Coach de Fitness.
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Objetivo general de la etapa

En la etapa Pre-Avanzada, podemos empezar a competir contra cualquier otro jugador. Trabajamos en desarrollar el patrón de juego que nos permitirá competir con nuestras herramientas.

El aspecto mental y de control de las emociones y el aprender a superar dificultades y momentos adversos empieza a ser parte muy importante del juego.

Objetivos específicos

  • Técnica

    • Saber cómo dar cada golpe.
    • Continuar trabajando para mejorar altura, profundidad, velocidad y fuerza.

  • Táctica

    • Empezar a desarrollar su patrón de juego.
    • Cada jugador debe aprender a reconocer sus puntos fuertes así como sus debilidades.
    • Aprender a organizar bien sus herramientas de juego.

  • Físico

    • Trabajar los cambios de dirección de una manera específica.
    • Poner más énfasis en el trabajo de fuerza con el propio peso y empezar a incluir la resistencia externa.
    • Empezar a desarrollar la capacidad anaeróbica.

  • Mental

    • Clima motivacional, orientado a la tarea, no al resultado.
    • Control de las herramientas mentales básicas durante el entrenamiento y aprender su aplicación en los partidos.
    • Trabajo en el refuerzo y límites claros.
    • Sports Mind System Level II.

Torneos y Travelling Team

  • Programa personalizado de torneos locales, regionales, nacionales e internacionales (realizados en la misma Academia en el caso de los internacionales) durante todo el año. La Academia acoge la celebración de varios torneos internacionales en sus instalaciones a lo largo del año.
  • Asistencia de nuestros coaches del Travelling Team en todos los desplazamientos.

ES Academy Training System©

  • Sistema de entrenamiento único en el mundo diseñado por Emilio Sánchez Vicario, que se sustenta en cuatro pilares fundamentales: técnica, táctica, físico y mental.
  • Cada uno de estos pilares se trabaja de forma intensiva, adaptándose a cada etapa del jugador en función de su edad, condición física y condición tenística. Estas distintas etapas se plasman en la Pirámide de Desarrollo ES Academy©, desde las etapas de Iniciación a la Élite del tenis.
  • El programa incluye todos aquellos servicios que el jugador pueda necesitar, sin salir del campus deportivo, reunidos en el área de Ciencias del Deporte: preparación física, nutrición, psicología deportiva, fisioterapia.
  • El Sistema de Entrenamiento ES Academy© incluye el ES Academy Athlete Mind System: un sistema de coaching mental dentro y fuera de la pista en el que los entrenadores de tenis y los psicólogos deportivos trabajan de forma conjunta y coordinada.















Precios

NON-BOARDING BOARDING
habitación cuadruple habitación doble
Programas semanales 1.185 € 1.635 € 1.730 €
Programas semanales PUSH 1.620 € 2.070 € 2.165 €
Precio por semana. Consultar por otras opciones. Impuestos incluidos

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